Informação quentegrupo fortune tiger telegram Não há evidências de que mulheres precisem dormir mais que homens
"Ouvi dizer que as mulheres precisam de várias horas a mais de sono por noite do que os homens. Isso é verdade?"grupo fortune tiger telegram
fortunetigerSe você procurar nas redes sociais informações sobre hábitos saudáveis de sono， pode se deparar com uma das muitas postagens argumentando que as mulheres precisam de mais sono do que os homens — "muito mais sono"， alguns até afirmam. As razões apresentadas variam， incluindo diferenças hormonais e a noção de que as mulheres têm cérebros que funcionam mais rápido do que os dos homens.
fortune tiger jogoCassino Premiado e Divertido | Jogue os Melhores SlotsAcontece que não temos nenhuma pesquisa legítima que sugira que essas alegações sejam verdadeiras.
fortune tiger jogo"Não há evidências de que haja uma razão biológica fundamental para as mulheres precisarem de mais sono"， diz Suzanne Bertisch， médica especializada em distúrbios do sono no Brigham and Women’s Hospital em Boston.
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Há evidências， no entanto， que mulheres dormem pior que homens
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Stokkete/Adobe Stock
Em média， as mulheres parecem passar vários minutos a mais na cama todas as noites do que os homens， mas isso não significa que elas precisem de mais sono， acrescenta ela.
HOMENS E MULHERES DORMEM DE MANEIRAS DIFERENTESApenas alguns estudos avaliaram as diferenças na duração do sono entre homens e mulheres. Em um estudo marcante de 2013， pesquisadores analisaram dados de pesquisa de mais de 56 mil adultos nos Estados Unidos. Quando os participantes foram questionados sobre como passaram seu tempo em um período recente de 24 horas， as mulheres relataram dedicar em média 11 minutos a mais ao sono na noite anterior do que os homens.
Isso não significava necessariamente que as mulheres realmente dormiram 11 minutos a mais do que os homens， no entanto. Como o estudo explicougrupo fortune tiger telegram， o tempo relatado pelos participantes também incluía os minutos que passaram tentando dormir —e as mulheres são muito mais propensas do que os homens a experimentar insônia， afirma Rebecca Robbins， cientista do sono e professora assistente de medicina na Harvard Medical School.